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博客來好書推薦-懂得吃就健康
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內容簡介
只要利用天然的食材
即可為自己的健康把關
減少自己所要負擔的醫療費用！！
家庭必備！
維護你和家人的健康
隨著現代人所負擔的醫療費用日漸增加，「自己的健康由自己來維護」的時代已經來臨了。利用天然的飲食療法取代西方科學藥品的概念也已然成型。所謂「藥食同源」，就是利用食物來改善疾病和身體不適，達到與藥物同樣的效果，同時免去了化學藥品的副作用。因此為了維持健康，在食材上必須多下工夫，並要重視飲食生活。
本書從何種食材能遠離何種疾病，詳細介紹有關114種食材的知識，並結合民間療法，可謂家家必備的完整保存版！
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